Taiji is een Chinese bewegingsleer, waarbij gestreefd wordt naar een goede balans tussen lichaam en geest. Tijdens de lessen wordt aandacht besteed aan:

– houding – beweging – ademhaling – aandacht – concentratie

Deze aspecten worden samen als uitgangspunt gebruikt voor de Taiji-37 vorm, zevenendertig  aan elkaar gekoppelde houdingen, die in een min of meer vaste volgorde worden uitgevoerd ter bevordering van de interne krachten. Het beoefenen en ontwikkelen van deze krachten heeft een genezend effect. De energetische circulatie wordt gestimuleerd en afvalstoffen worden afgevoerd waardoor het zelfgenezend vermogen van het lichaam meer kan worden ingezet. Er zijn geen instapcriteria om mee te kunnen doen.